Vaginisme oplossen

Bedenk voordat je naar oplossingen gaat zoeken eerst of je je vaginisme daadwerkelijk wilt oplossen en of je dit voor jezelf wilt doen. Doe de oefeningen alleen als je zelf iets wilt doen aan je vaginisme. Doe geen oefeningen alleen omdat je partner dit wil, je overschrijd dan namelijk je eigen grenzen. Doe de oefeningen vooral omdat je voor jezelf iets aan het vaginisme wilt veranderen.

Besef je dat steun enorm kan helpen bij het oplossen van vaginisme. Als je een partner hebt is zijn/haar steun noodzakelijk. Als je geen partner hebt zoek dan steun bij een goede vriendin/vriend of anders bij een hulpverlener.